Loại bỏ nếp nhăn cổ với 10 cách giảm nếp nhăn an toàn

Nếp nhăn ở cổ là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến nhiều người, đặc biệt là phái đẹp cảm thấy tự ti. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều cách giảm nếp nhăn vùng da cổ hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích và hướng dẫn chi tiết cách giảm nếp nhăn cổ để bạn có thể tìm lại làn da cổ mịn màng, tươi trẻ. 

1. Nếp nhăn ở cổ vì đâu xuất hiện?

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến da cổ bị nhăn: 

• Quá trình lão hóa da tự nhiên: Theo thời gian, cơ thể sản xuất ít collagen và elastin hơn. Hai protein này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da, vì vậy khi thiếu hụt chúng, da cổ sẽ dễ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.
• Chăm sóc da cổ không đúng cách: Nhiều người thường chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà bỏ quên vùng da cổ. Việc không dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa cho cổ sẽ khiến da vùng này nhanh chóng ‘xuống cấp’.
• Không che chắn cho da cổ cẩn thận khi ra ngoài: Cổ là bộ phận thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng có thể phá hủy collagen và elastin, gây ra tình trạng lão hóa sớm, sạm da và nếp nhăn. 
• Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Một chế độ ăn thiếu hụt các vitamin (đặc biệt là vitamin C, E), khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nói chung, bao gồm cả da cổ. Qua đó làm chậm quá trình tái tạo da và khiến da dễ bị lão hóa.
• Cử động lặp đi lặp lại: Các hoạt động như cúi đầu nhìn điện thoại, máy tính hoặc ngủ với tư thế không đúng (gối quá cao) trong thời gian dài sẽ tạo ra các nếp gấp trên da cổ. 

2. Hướng dẫn cách giảm nếp nhăn ở cổ hiệu quả

Để cải thiện tình trạng da cổ bị nhăn, chị em có thể tham khảo và áp dụng các phương pháp sau đây: 

2.1. Thay đổi các thói quen xấu

Đây là cách làm hết vết hằn ở cổ phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là những người trẻ muốn ngăn ngừa nếp nhăn từ sớm. Theo đó, bạn cần điều chỉnh tư thế khi sử dụng điện thoại và máy tính bằng cách giữ thiết bị ngang tầm mắt, tránh cúi đầu trong thời gian dài. Đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh nằm nghiêng một bên quá nhiều. Kết hợp duy trì chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước và tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia để có một làn da khỏe mạnh. 

2.2. Luôn thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Việc thoa kem chống nắng là cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt khi bạn phải hoạt động ngoài trời và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ lên vùng cổ và gáy khoảng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ hoặc sau khi bạn đổ mồ hôi, bơi lội. 

2.3. Áp dụng các bài tập massage cổ giảm nếp nhăn cổ 

Các bài tập massage cổ thích hợp cho những nếp nhăn mới hình thành, ở mức độ nhẹ hoặc có thể dùng để phòng ngừa nếp nhăn. Theo đó, bạn hãy dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng vùng cổ theo chuyển động tròn, theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Bạn nên thực hiện massage khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày để giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho da và có thể kết hợp massage với dầu dưỡng để tăng hiệu quả.

2.4. Cách làm giảm nếp nhăn ở cổ bằng cách sử dụng kem dưỡng da cổ

Chị em nên sử dụng kem dưỡng da cổ, đặc biệt là những làn da khô và da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Theo đó hãy ưu tiên chọn các loại kem dưỡng da cổ có chứa peptide, hyaluronic acid, vitamin C,… để giúp cấp ẩm sâu, làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc và làm sáng da cổ hiệu quả. 

Sau khi làm sạch da, hãy thoa đều kem lên vùng cổ vào buổi sáng và tối. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kem thẩm thấu sâu vào da. Bạn nên dùng với lượng nhỏ cách ngày để xem phản ứng của da trước khi áp dụng mỗi ngày. 

2.5. Tẩy tế bào chết cho vùng cổ hàng tuần

Tẩy tế bào chết cho vùng cổ giúp da sáng mịn hơn và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý (dạng hạt) hoặc hóa học (chứa AHA/BHA) tùy theo loại da và sở thích. Đối với dạng vật lý, bạn thoa sản phẩm lên vùng cổ, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch lại với nước. Còn với dạng hóa học, bạn nên sử dụng sau bước làm sạch, thoa một lớp mỏng lên da toàn cổ rồi đợi trong khoảng 10 – 15 phút và tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo. Lưu ý thực hiện tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần và tránh chà xát da quá mạnh. 

2.6. Chiếu tia laser xóa nếp nhăn cổ 

Phương pháp chiếu tia laser là cách giảm nếp nhăn ở cổ đặc biệt hiệu quả với những nếp nhăn sâu và làn da đã có dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Khi thực hiện, bác sĩ da liễu sẽ sử dụng tia laser có bước sóng thích hợp để tác động trực tiếp vào vùng da cổ, từ đó kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin. Liệu trình điều trị da cổ bị nhăn sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể. Một lưu ý nhỏ là phương pháp này có thể gây ra hiện tượng đỏ và sưng nhẹ sau khi điều trị. 

2.7. Áp dụng phương pháp siêu sóng âm hội tụ cường độ cao HIFU

Phương pháp HIFU là cách làm hết vết hằn ở cổ phù hợp với những trường hợp có nếp nhăn ở mức độ vừa và sâu, da có dấu hiệu chảy xệ. Bác sĩ sẽ sử dụng một thiết bị chuyên dụng để phát ra sóng siêu âm hội tụ cường độ cao, tác động sâu vào các lớp da, giúp làm săn chắc da và giảm nếp nhăn. Bạn cần thực hiện theo đúng liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định để đạt hiệu quả cao. 

2.8. Tiêm hoạt chất xóa nhăn

Tiêm xóa nếp nhăn cổ là phương pháp giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách làm giãn các cơ gây nhăn. Bác sĩ sẽ dùng kim tiêm nhỏ đưa một lượng thuốc thích hợp vào các điểm đã xác định trên vùng cổ, giúp làm mờ nếp nhăn, mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn. Phương pháp này được ưa chuộng vì tính an toàn, hiệu quả nhanh và thời gian hồi phục ngắn. 

2.9. Sử dụng công nghệ SuperB

Công nghệ SuperB là lựa chọn phù hợp cho những trường hợp da cổ bị nhăn, chảy xệ và có dấu hiệu lão hóa. Bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị chuyên dụng có 7 chùm tia siêu âm song song SUPERB tác động trực tiếp đến độ sâu 3.0 – 4.5mm dưới da, giúp tăng sinh collagen và elastin, cải thiện tình trạng da. Phương pháp này có hiệu quả duy trì trong khoảng 12 tháng. 

2.10. Kết hợp kỹ thuật vi kim và tần số vô tuyến

Sự kết hợp giữa kỹ thuật vi kim và tần số vô tuyến là phương pháp hiệu quả để điều trị các nếp nhăn cổ từ trung bình đến nặng. Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành lăn kim trên bề mặt da, sau đó sử dụng sóng RF truyền qua các đầu kim siêu nhỏ này. Quá trình này sẽ tác động sâu đến tầng hạ bì của da, kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp làm mờ nếp nhăn. 

Có thể thấy nếp nhăn cổ là một hiện tượng bình thường, xuất hiện ở tất cả mọi người khi đến giai đoạn da lão hóa tự nhiên. Bạn có thể cân nhắc các phương pháp trên để giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện kết cấu da hiệu quả và ngăn chặn nếp nhăn mới. Với phương pháp điều trị nếp nhăn hiện đại, chị em cần lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín có bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn. 

Yêu cầu gọi lại tư vấn