Mắt bị sụp mí 1 bên có nguy hiểm không? Làm sao để cải thiện?
Bác sĩ tham vấn:
BS CKII Nguyễn Thị Ly Na
Hơn 10 năm kinh nghiệm về phẫu thuật tạo hình vùng mắt và khuôn mặt.
Xem thêm thông tin bác sĩSụp mí là tình trạng mí mắt trên có vị trí thấp hơn bình thường. Trong đó mắt sụp mí 1 bên là vấn đề khá nhiều người gặp phải. Vậy mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao để khắc phục? Mời chị em cùng tìm hiểu với Dr. Eye trong bài viết chia sẻ dưới này nhé.
1. Sụp mí mắt 1 bên là gì?
Mắt sụp mí một bên là trường hợp mí mắt trên bị sa xuống, hạ thấp hơn so với bờ mi còn lại, gây mất cân đối giữa 2 mắt. Khi gặp phải tình trạng này, phần mí sụp sẽ che đi một phần mắt, đôi mắt cực kỳ khô hoặc chảy nước mắt, đồng thời mắt không thể mở to và trông lờ đờ, mệt mỏi.
Theo thang đo mức độ sụp mí Mustardé, sụp mí một bên được phân thành 3 cấp:
- Sụp mí nhẹ: Mí mắt trên sa xuống nhưng vẫn nằm phía trên đồng tử, phần đồng tử bị che khuất chưa đến 50%. Thị lực hầu như chưa bị ảnh hưởng đáng kể, độ nhanh nhạy của mắt có thể giảm nhẹ (khoảng 30%).
- Sụp mí nặng: Mí mắt trên sa xuống nhiều, che khuất khoảng 50–60% đồng tử. Thị lực suy giảm rõ rệt, người bệnh thường phải nhướng mày hoặc ngửa đầu để nhìn rõ.
- Sụp mí nghiêm trọng: Mí mắt trên sa xuống che gần như toàn bộ đồng tử, tầm nhìn bị cản trở đáng kể. Thị lực giảm mạnh, mắt khó thực hiện các cử động nâng mí bình thường.
2. Nguyên nhân mắt bị sụp mí 1 bên
Trên thực tế, có rất nhiều yếu tố gây nên tình trạng sụp mí mắt 1 bên, bao gồm cả bẩm sinh, do tuổi tác, chấn thương, chế độ sinh hoạt, tổn thương thần kinh hoặc do các bệnh lý khác. Cụ thể như sau:
2.1. Lão hóa da
Khi tuổi tác càng lớn thì da càng dễ bị lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ, lúc này da mắt không còn sự đàn hồi vốn có và bị chùng xuống gây tình trạng sụp mí. Đặc biệt, sụp mí mắt 1 bên càng dễ xuất hiện đối với những người lớn tuổi có làn da khô, bị thừa cân.
2.2. Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học
Ngủ không đủ giấc hoặc thức quá khuya, căng thẳng kéo dài, có thói quen dụi mắt, sử dụng thiết bị điện tử quá lâu có thể dẫn đến mắt bị sụp mí 1 bên sau khi ngủ dậy. Chưa kể, ăn quá nhiều thực phẩm mặn cũng gây tích nước, làm mí mắt sưng và sụp mí.
2.3. Sụp mí mắt 1 bên bẩm sinh
Có những người sụp mí từ khi sinh ra do các bất thường trong việc hình thành cơ nâng mi, làm sụp mí mắt 1 bên và gây tình trạng mất cân xứng ở mắt. Theo Bệnh viện Nhi Trung ương, trường hợp sụp mí bẩm sinh chiếm tỷ lệ khá cao trong các trường hợp sụp mí khoảng từ 50 – 70%.
2.4. Cắt mí hỏng
Nguyên nhân khác làm mắt bị sụp mí 1 bên nữa đó là do biến chứng của phẫu thuật thẩm mỹ, cụ thể là cắt mí hỏng. Bởi khi thực hiện ở cơ sở không uy tín, bác sĩ thiếu kinh nghiệm, cắt mí không đúng kỹ thuật, cắt lấy phần mỡ dư thừa hay da thừa ở mắt quá nhiều có thể gây ra tình trạng sụp mí.
2.5. Chấn thương
Các chấn thương hay tai nạn ở vùng đầu, phần mềm gần mắt có thể làm tổn thương khu vực mí mắt, dẫn đến mắt bị sụp mí 1 bên. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn có thể gây sụp mí ở cả hai mắt.
2.6. Tổn thương thần kinh
Mắt sụp mí một bên có thể liên quan đến tổn thương dây thần kinh. Theo đó nếu có tác động tiêu cực đến dây thần kinh, người bệnh có thể gặp khó khăn khi điều khiển các hoạt động của mắt, dẫn đến mắt bị sụp mí, lác mắt, giãn đồng tử,…
2.7. Các bệnh lý
Ngoài ra, thêm một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng sụp mí mắt một bên đó là mắc các bệnh lý như nhược cơ, đột quỵ, u não, hội chứng xoang hang, hội chứng đỉnh hốc mắt,…
3. Mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao?
Nếu gặp phải tình trạng mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao? Với trường hợp mắt bị sụp mí nhẹ, trước tiên bạn nên cho mắt nghỉ ngơi thư giãn. Vì nếu mắt mệt mỏi có thể làm mí sụp nghiêm trọng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thuốc nhỏ mắt, kết hợp thực hiện các bài tập mắt, massage mắt, chườm mắt và bổ sung dinh dưỡng giúp mắt được khỏe mạnh hơn.
Với tình trạng mắt bị sụp mí nặng kèm các dấu hiệu lão hóa như da mí chùng nhão, nhiều mỡ thừa… bạn nên cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ như cắt mí, nâng cung chân mày. Các kỹ thuật này sẽ giúp loại bỏ phần da thừa, nâng cao phần mí, tạo nếp mí rõ đều.
Trường hợp bị sụp mí nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật treo hoặc hạ cơ nâng mi. Thông qua phẫu thuật, bác sĩ sẽ điều chỉnh vùng mí mắt để tạo ra mí mắt cao hơn.
Dưới đây là hướng dẫn cách khắc phục mắt sụp mí một bên cho bạn tham khảo:
3.1. Để mắt nghỉ ngơi thư giãn
Nếu mắt bạn phải hoạt động quá nhiều dễ dẫn đến tình trạng mỏi mắt, gây ra sụp mí mắt. Do đó, điều bạn cần làm lúc này là cho mắt được nghỉ ngơi và thư giãn hết mức có thể.
Bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ như ngủ đúng giờ, đủ giấc; tránh đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, tiếp xúc với thiết bị điện tử quá lâu,…. Đôi mắt được nghỉ ngơi sẽ bớt bị mỏi, cơ mắt khỏe hơn và cải thiện mí mắt bị sụp.
3.2. Sử dụng thuốc nhỏ mắt
Với trường hợp sụp mí mắt do các vấn đề như đau, viêm ngứa, mỏi mắt,… thì có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt. Vì thuốc nhỏ mắt giúp làm dịu tình trạng căng mắt, hạn chế mỏi mắt, sụp mí,… Tuy nhiên về mức độ cải thiện sụp mí khi dùng thuốc nhỏ mắt cũng khá chậm. Bạn không nên lạm dụng thuốc vì có thể gây kích ứng, đau mắt,…
Đối với những trường hợp sụp mí mắt vừa và nặng thì thuốc nhỏ mắt không có tác dụng điều trị hiệu quả.
3.3. Thực hiện các bài tập cho mắt sụp 1 mí
Để khắc phục tình trạng mắt sụp mí 1 bên, bạn có thể thử áp dụng các bài tập cho mắt. Những bài tập này có tác dụng hỗ trợ lưu thông mạch máu, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, góp phần ngăn ngừa tình trạng sụp mí mắt.
Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà với một số bài tập đơn giản như:
- Bài tập cơ mặt: Đầu tiên, bạn nhắm mắt và rướn lông mày lên, sau đó hạ chân mày từ từ. Khi thực hiện động tác nhướn và hạ lông mày thì nên nhắm mắt và thả lỏng cơ mặt hoàn toàn. Thực hiện mỗi ngày 10 – 15 lần để cải thiện tình trạng mắt sụp mí một bên.
- Bài tập cơ mắt: Thực hiện động tác rướn chân mày như trên, nhưng lúc này kết hợp với nháy mắt 7 lần rồi sau đó nhắm chặt mắt 5 giây. Bài tập này sẽ cải thiện tình trạng sụp mí, giúp cho cơ mắt khỏe hơn, bạn nên thực hiện mỗi ngày 10 lần.
- Bài tập nâng mí: Đầu tiên, bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ thực hiện động tác vừa ấn vừa xoa vùng hốc mắt. Tiếp theo di chuyển xuống dưới mắt và rộng ra xung quanh mắt. Thực hiện mỗi ngày 5 lần để cải thiện tình trạng sụp mí.
- Bài tập xoa huyệt thái dương: Dùng các ngón tay để massage vùng trán và hai bên huyệt thái dương, sau đó di chuyển xuống gò má, giúp cơ mắt và cơ mặt khỏe hơn.
3.4. Chườm mắt giúp giảm tình trạng mắt sụp mí 1 bên
Để cải thiện tình trạng sụp mí mắt 1 bên bạn có thể áp dụng cách chườm mắt. Chườm lạnh với đá sẽ giúp cơ quanh mắt co lại, giảm sưng nề. Ngoài ra bạn có thể chườm ấm để giúp mạch máu xung quanh mắt giãn nở, lưu thông máu tốt hơn và mắt bớt bị sưng.
3.5. Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt
Bên cạnh một chế độ sinh hoạt khoa học, chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt cũng là cách giúp cải thiện mắt bị sụp một bên hiệu quả. Những thực phẩm bạn nên bổ sung như hải sản chứa nhiều Vitamin B12, các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, cà chua, đu đủ, ớt chuông, cải bó xôi,… chứa beta-carotene và lutein giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, bảo vệ các tế bào trong mắt và cơ thể.
Đồng thời bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả dâu, việt quất, nho, chocolate đen,… giúp tăng độ đàn hồi cho da, chống lão hóa, hạn chế tình trạng mắt bị sụp mí 1 bên.
3.6. Cắt mí trị mắt sụp mí một bên
Cắt mí là tiểu phẫu loại bỏ phần da chùng nhão, định hình nếp mí cân đối. Phương pháp này phù hợp với tình trạng khách hàng sụp mí do nhiều mỡ thừa, da chùng nhão ở nếp mí trên. Từ đó giúp tạo nếp mí rõ đều, cân xứng, cho đôi mắt thêm to tròn, thu hút và gương mặt hài hòa hơn. Phương pháp này được ứng dụng đối với trường hợp có mức độ sụp mí nhẹ.
3.7. Nâng cung chân mày
Nâng cung chân mày hay treo chân mày là phương pháp cắt bỏ phần da thừa phía dưới cung chân mày, khắc phục sụp mí mắt. Phương pháp này áp dụng với trường hợp có da và mỡ thừa trên mi mắt ít, tình trạng sụp mí ở mức độ nhẹ và vừa.
Treo chân mày sẽ làm cho cung chân mày được nâng cao lên, phần da chùng trên mi mắt được cắt bỏ, không còn tình trạng sụp mí và mắt có thể mở to hơn.
3.8. Phẫu thuật treo hoặc hạ cơ nâng mi
Đối với tình trạng sụp mí mắt 1 bên nặng hoặc sụp mí nhưng các phương pháp kể trên không đạt kết quả như mong đợi, phương pháp phẫu thuật treo hoặc hạ cơ nâng mi sẽ mang đến hiệu quả cao hơn. Hiện nay có các phương pháp phẫu thuật sụp mí mắt như sau:
- Hạ cơ nâng mi: Đây là phương pháp phẫu thuật tăng cường chức năng của cơ nâng mi trên, phù hợp những trường hợp sụp mí ở mức độ nhẹ và vừa; có cơ nâng mi mức khá và tốt.
- Dùng lực co cơ trán làm nâng mí mắt gián tiếp qua dây treo: Đây là phương pháp kéo một phần cơ mi mắt lên cơ trán, cho mí mắt 2 bên cân xứng bằng chất liệu tự thân như dải cân đùi hoặc chất liệu nhân tạo như silicon, chỉ không tiêu. Phù hợp với trường hợp sụp mí mức độ năng, khi mà chức năng cơ nâng mi trên yếu hoặc không còn.
- Treo mí mắt trực tiếp vào cơ trán: Khi thực hiện phương pháp này, bác sĩ dùng vạt cơ trán tự thân (có thể là vạt chữ C, vạt cơ vòng mi đan trán) để treo mi trực tiếp, loại bỏ phần da bị chùng ở mí mắt, hạn chế sụp mí mắt ở mức độ vừa và nặng khi chức năng cơ nâng mi trên yếu hoặc không còn.
4. Sụp mí mắt có tự khỏi không? Liệu có ảnh hưởng gì không?
Mắt sụp mí một bên có thể tự khỏi nếu nguyên nhân do chế độ ăn uống và ngủ nghỉ không lành mạnh. Với các nguyên nhân khác, tình trạng sụp mí không thể tự khỏi, mà cần phải có sự can thiệp của các phương pháp thẩm mỹ, đặc biệt là trường hợp sụp mí nặng làm cản trở tầm nhìn của mắt.
Trường hợp sụp mí nhẹ chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Còn sụp mí nặng gây nhiều khó khăn đến sinh hoạt và sức khỏe như giảm khả năng quan sát, giảm thị lực, mắt yếu và mệt mỏi mỗi khi cố gắng để nhìn mọi thứ rõ hơn.
5. Mắt sụp mí một bên: Khi nào cần đến bác sĩ?
Bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được thăm khám và điều trị, nếu tình trạng sụp mí xảy ra đột ngột, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau mắt, nhìn mờ, hoặc song thị. Bên cạnh đó, nếu sụp mí gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng khắc phục tối ưu.
6. Địa chỉ điều trị mắt sụp mí uy tín
Các phương pháp điều trị đề cập ở trên đều có tác dụng cải thiện tình trạng sụp mí hiệu quả cao và ít tái phát. Tuy nhiên, điều trị sụp mí bằng phương pháp phẫu thuật đòi hỏi bác sĩ phải có nhiều kinh nghiệm thực tế, trình độ chuyên môn và kỹ thuật cao mới đảm bảo an toàn và hạn chế biến chứng.
Đối với các phương pháp can thiệp vào mí mắt như cắt mí, nâng cung chân mày, phẫu thuật,…. bạn nên lựa chọn địa chỉ uy tín để đạt hiệu quả như mong đợi và giảm thiểu rủi ro không đáng có.
Nếu vẫn còn băn khoăn không biết nên chọn cơ sở thẩm mỹ nào thì bạn có thể tham khảo Dr. Eye. Đây là trung tâm đầu tiên điều trị chuyên sâu và toàn diện chống lão hoá vùng mắt dành cho phụ nữ trung niên. Dr. Eye tự hào khi đã điều trị thành công các trường hợp lão hóa mắt, trong đó có điều trị sụp mí mắt.
Các bác sĩ giàu kinh nghiệm với chứng chỉ hành nghề đầy đủ của Dr. Eye cam kết tư vấn trung thực phương pháp trị sụp mí hiệu quả và an toàn, cá nhân hóa theo tình trạng mắt mỗi người. Bác sĩ có thiết kế thử dáng mí mới để khách hàng hình dung về kết quả và chỉnh sửa đến khi ưng ý mới tiến hành thực hiện.
Dr. Eye cam kết quy trình điều trị đạt chuẩn y khoa, đáp ứng điều kiện vô trùng vô khuẩn. Bác sĩ thực hiện đúng kỹ thuật, nhanh chóng và chính xác, hạn chế để lại sẹo xấu, thời gian phục hồi nhanh chóng nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm.
7. Chia sẻ của khách hàng trước và sau khi chữa sụp mí mắt
Kết quả sau điều trị sụp mí ở Dr. Eye được nhiều khách hàng đánh giá là tự nhiên, hài hòa với gương mặt, giúp diện mạo trở nên trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Các chị em không ngại đánh giá 5 sao cho chất lượng dịch vụ của phòng khám Dr. Eye:
Liên hệ ngay với Dr. Eye để được tư vấn cách điều trị phù hợp, sớm “tạm biệt” đôi mắt bị sụp mí 1 bên bạn nhé.
Qua bài viết trên, Dr. Eye vừa giúp bạn tìm ra câu trả lời cho thắc mắc mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao. Nếu muốn giải quyết tình trạng mí mắt bị sụp 1 bên bạn hãy đến những địa chỉ thẩm mỹ uy tín, có các bác sĩ giỏi sẽ giúp bạn kiểm tra tình trạng sụp mí và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, an toàn.
8. Câu hỏi liên quan về tình trạng sụp mí mắt 1 bên
Bên cạnh thắc mắc mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao, nhiều người cũng có những băn khoăn như:
8.1. Mắt bị sụp mí 1 bên sau khi ngủ dậy nên làm gì?
Khi bị sụp một bên mí mắt sau khi ngủ dậy, bạn có thể thử chườm lạnh, massage mắt nhẹ nhàng, hoặc để mắt nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
8.2. Bác sĩ chẩn đoán sụp 1 bên mí mắt như thế nào?
Bác sĩ chẩn đoán sụp một bên mí mắt bằng cách khám lâm sàng để kiểm tra mức độ sụp mí và đánh giá chức năng cơ nâng mi. Bác sĩ có thể kết hợp kiểm tra bằng đèn khe, hoặc thực hiện các bài test Tensilon (nếu cần thiết) để xác định chính xác nguyên nhân.
8.3. Mắt sụp mí một bên có nguy hiểm không?
Sụp mí mắt một bên mức độ nhẹ không quá nguy hiểm. Nhưng nếu để kéo dài mà không chữa trị, sụp mí có thể dẫn đến nhược thị, lác, hoặc các vấn đề khác về thị lực. Ngoài ra, sụp mí còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài, làm mất tự tin và có thể là dấu hiệu sớm của các bệnh lý như nhược cơ.
Nguồn tham khảo
- Cleveland Clinic, “Ptosis (Droopy Eyelid)” – 08/09/2023, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14418-ptosis-droopy-eyelid (đã truy cập 02/05/2024)
- Rachael Ajmera, “Ptosis: Droopy Eyelid Causes and Treatment” – 20/02/2023, https://www.healthline.com/health/eyelid-drooping (đã truy cập 02/05/2024)
- National Library of Medicine. “Congenital Ptosis” – 03/04/2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK568688/ (đã truy cập 08/08/2025)
Giới thiệu Dr. Eye
Thấu hiểu mong muốn lưu giữ nét đẹp thanh xuân trẻ trung cho đôi mắt của chị em tuổi trung niên, Dr. Eye mang đến các giải pháp hiện đại giải quyết tất cả vấn đề lão hóa vùng mắt như chảy xệ vùng mắt, bọng mỡ mắt, vết chân chim,…
Bài viết cùng chuyên mục
ĐẶT LỊCH HẸN
