Nhận diện nguyên nhân & cách xóa nếp nhăn cổ hiệu quả nên biết
Bác sĩ tham vấn:
BS CKI Trịnh Quốc Lực
Da cổ dù ít được chú ý hơn da mặt, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp tổng thể. Với cấu trúc da mỏng và ít tuyến bã nhờn, vùng cổ rất dễ bị khô và xuất hiện các nếp nhăn, làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Vậy nguyên nhân là gì và có cách nào để xóa nếp nhăn cổ không? Mời chị em tìm hiểu trong bài viết sau!
1. Nguyên nhân gây nếp nhăn ở cổ
Dưới đây là các nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ:
1.1. Quá trình lão hóa tự nhiên
Lão hóa là nguyên nhân chủ yếu gây ra nếp nhăn ở cổ. Khi tuổi tác càng lớn, lượng collagen và elastin trong da giảm sút, khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Điều này dẫn đến các nếp nhăn và đường gấp hình thành một cách rõ rệt hơn.
1.2. Di truyền
Di truyền cũng là một trong những yếu tố dẫn đến việc hình thành nếp nhăn ở cổ. Nếu gia đình bạn có người dễ bị lão hóa da, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này sớm hơn bình thường.
1.3. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây tổn hại nghiêm trọng đến cấu trúc da, phá hủy collagen và elastin, khiến da cổ vốn mỏng manh của bạn dễ xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, nếu tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng cũng khiến vùng da cổ sạm đi và không đều màu.
1.4. Không chăm sóc vùng da cổ
Nhiều người thường tập trung chăm sóc da mặt mà lại bỏ quên vùng da cổ. Chẳng hạn như không làm sạch, dưỡng ẩm hay bảo vệ da cổ sẽ khiến khu vực này dễ bị khô, lão hóa và xuất hiện nếp nhăn sớm hơn.
1.5. Ngủ nghiêng
Tư thế ngủ nghiêng có thể gây áp lực lên da cổ, làm xuất hiện các nếp gấp theo thời gian. Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nếp nhăn ở những người trẻ tuổi, đặc biệt khi thói quen này kéo dài.
1.6. Cử động lặp đi lặp lại
Các chuyển động thường xuyên như cúi xuống nhìn điện thoại, đọc sách hoặc nghiêng cổ nhiều lần cũng góp phần hình thành các nếp nhăn. Những thói quen này tạo áp lực liên tục lên vùng da cổ, làm mất độ đàn hồi và tạo nếp gấp theo thời gian.
2. Gợi ý các cách ‘xóa’ nếp nhăn cổ, giúp bạn có làn da căng mịn
Để xóa nếp nhăn cổ và lấy lại làn da mịn màng, bạn cần kết hợp các phương pháp chăm sóc phù hợp như dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tia UV và áp dụng các liệu pháp thẩm mỹ hiện đại. Trong đó bao gồm:
2.1. Tiêm xóa nếp nhăn cổ
Tiêm xóa nếp nhăn ở cổ là phương pháp sử dụng thuốc tiêm để làm giãn các cơ căng quá mức, giúp làm mờ các nếp nhăn và mang lại làn da mịn màng hơn. Để thực hiện, bác sĩ sẽ sử dụng đầu kim chuyên dụng tiêm một lượng thuốc vừa đủ vào vùng cơ đã được xác định trước đó để làm giãn cơ, giảm sự co kéo gây nếp nhăn cổ. Đây là phương pháp xóa nhăn không phẫu thuật, được ưa chuộng vì tính nhanh chóng và hiệu quả cao.
Lưu ý trong 24 giờ đầu sau khi tiêm, bạn nên tránh massage hoặc tác động mạnh vì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc tiêm.
2.2. Tiêm chất làm đầy nếp nhăn
Tiêm chất làm đầy (filler) cũng là phương pháp xóa nếp nhăn cổ được nhiều người lựa chọn. Đặc điểm của phương pháp này đó là sử dụng hoạt chất làm đầy, phổ biến nhất là Hyaluronic Acid để tiêm vào vùng da cổ giúp lấp đầy các rãnh nhăn sâu, cải thiện độ đàn hồi và làm da cổ trông căng mịn hơn. Thời gian thực hiện thủ thuật tiêm filler thường khá nhanh và không cần phải phẫu thuật hay nghỉ dưỡng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên chọn cơ sở uy tín và có bác sĩ tay nghề cao để thực hiện, hạn chế tác dụng phụ như sưng hoặc bầm tím.
2.3. Phẫu thuật xóa nhăn da cổ
Phẫu thuật xóa nhăn da cổ là giải pháp dành cho những trường hợp có nếp nhăn sâu hoặc da chùng nhão nhiều. Phương pháp này mang lại kết quả lâu dài và giúp trẻ hóa toàn diện vùng cổ. Để thực hiện, bác sĩ sẽ rạch da tại các vị trí giấu kín như sau tai, dưới cằm, sau đó kéo căng da cổ và loại bỏ phần da dư thừa.
Đây là thủ thuật xâm lấn nên cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ, dày dặn kinh nghiệm mới đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao.
Căng chỉ vùng da cổ: Đây là kỹ thuật đặc biệt giúp trẻ hóa da, xóa nhăn, chống chùng nhão, chảy xệ cổ mà không cần phẫu thuật. Công nghệ này không cắt rạch, không gây chảy máu, hạn chế tối đa mức độ xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng, sinh hoạt bình thường ngay sau khi trị liệu. Giúp nâng đỡ các mô da chảy xệ, căng da chùng nhão, kéo thẳng các nếp gấp, sản sinh collagen và elastin làm cho vùng da cổ căng mịn, trẻ trung, săn chắc.
2.4. Dùng kem dưỡng da cổ, cải thiện nếp nhăn
Bên cạnh những phương pháp thẩm mỹ trên, bạn có thể cải thiện nếp nhăn vùng da cổ bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp. Theo đó, khi chọn kem dưỡng da cổ bạn nên ưu tiên những sản phẩm có thành phần chính như:
- Retinol: Hoạt chất này sẽ giúp kích thích tăng sinh collagen và tái tạo làn da, giảm thiểu nếp nhăn, trẻ hóa vùng da cổ.
- Vitamin C: Có tác dụng dưỡng sáng, mờ thâm, giảm nhăn và cải thiện kết cấu làn da.
- Hyaluronic Acid (HA): Giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng da mịn màng, căng bóng và đàn hồi hơn.
Để sử dụng, bạn cần làm sạch vùng da cổ, sau đó thoa một lượng nhỏ kem dưỡng, massage nhẹ nhàng từ dưới lên để kem thẩm thấu tốt hơn. Đồng thời, bạn đừng quên bôi kem chống nắng cho vùng da cổ vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Ngoài ra, phái đẹp có thể áp dụng các cách từ thiên nhiên sau để làm mờ nếp nhăn cổ:
- Dùng dầu dừa giảm nếp nhăn cổ:
Dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp dưỡng ẩm sâu, tăng cường độ đàn hồi cho da và giảm sự hình thành nếp nhăn. Khi thực hiện, bạn lấy một lượng nhỏ dầu dừa, thoa đều lên vùng da cổ và massage theo chuyển động tròn từ dưới lên trên trong vài phút. Bạn có thể để qua đêm hoặc rửa sạch sau 30 phút.
- Dùng nước ép dứa:
Dứa giàu enzyme bromelain và vitamin C, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và tăng cường sản xuất collagen, giảm nếp nhăn hiệu quả. Để thực hiện, bạn lấy một miếng bông sạch thấm nước ép dứa tươi. Sau đó, thoa đều lên vùng cổ và để khô tự nhiên trong khoảng 10 – 15 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch bằng nước ấm.
- Dùng nước hoa hồng giảm nếp nhăn cổ:
Nước hoa hồng có tác dụng cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm và se khít lỗ chân lông, đồng thời hỗ trợ làm mịn và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn vùng cổ. Bạn thực hiện bằng cách thấm nước hoa hồng vào bông tẩy trang sau đó thoa đều lên vùng da cổ. Đừng quên kết hợp massage nhẹ nhàng và để khô tự nhiên.
- Giảm nếp nhăn cổ với nước cốt chanh:
Chanh giàu axit citric và vitamin C có tác dụng làm sáng da, tẩy tế bào chết và kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn. Theo đó, khi thực hiện bạn nên pha loãng nước cốt chanh với nước theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, bạn dùng bông thấm vào hỗn hợp này rồi thoa lên cổ, giữ yên khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
- Thực hiện bài tập cổ:
Thực hiện các bài tập yoga dành cho cổ và mặt cũng giúp tăng cường độ săn chắc của cơ cổ, cải thiện lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen và hỗ trợ làm giảm nếp nhăn. Để thực hiện, bạn nhẹ nhàng ngửa đầu ra sau, mắt nhìn lên trần nhà. Sau đó, chu môi để cảm nhận sự căng của vùng cổ. Giữ tư thế này trong 5 giây, sau đó trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác này 5 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tẩy tế bào chết vùng cổ:
Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào sần sùi, kích thích tái tạo da mới, đồng thời cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết thoa lên vùng cổ đã làm sạch, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm.
- Dùng miếng dán cổ:
Miếng dán cổ chuyên dụng thường chứa các thành phần dưỡng chất giúp cấp ẩm, làm căng da và hỗ trợ làm giảm nếp nhăn nhanh chóng. Trước khi sử dụng miếng dán cổ, bạn cần làm sạch và lau khô vùng cổ. Sau đó, dán miếng dán lên da, giữ trong khoảng 20 – 30 phút. Đến khi tháo ra, bạn nhớ massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
3. Cách ngăn ngừa nếp nhăn cổ xuất hiện
Để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
3.1. Chống nắng cho vùng cổ đúng cách
Bạn nên thoa kem chống nắng cho vùng cổ với chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài ít nhất 15 – 20 phút hoặc sử dụng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Đồng thời, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ nếu ở ngoài trời thường xuyên. Song song đó, đừng quên trang bị khăn choàng hoặc áo khoác kín cổ để bảo vệ da tối ưu hơn.
3.2. Dưỡng ẩm cho da vùng cổ
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng sẽ giúp cung cấp nước cho da, giữ da cổ luôn mềm mại, mịn màng và tăng độ đàn hồi, từ đó giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.
3.3. Uống đủ nước mỗi ngày
Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm từ bên trong, tăng cường sự đàn hồi của da và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước (tương đương 6 – 8 ly), tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể và mức độ hoạt động của mỗi người.
3.4. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, góp phần chống lại các dấu hiệu lão hóa và giảm hình thành nếp nhăn vùng cổ.
Cụ thể bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, trái cây (cam, dâu tây, việt quất), rau xanh và các loại hạt (hạnh nhân, hạt lanh). Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện.
3.5. Sinh hoạt lành mạnh, kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng sẽ khiến hormone cortisol tăng cao, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, dẫn đến các vấn đề như mụn, khô da và hình thành nếp nhăn. Do đó, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh và kiểm soát căng thẳng để giảm tác động của quá trình lão hóa lên da và hạn chế nếp nhăn xuất hiện.
Để giảm căng thẳng, bạn có thể thử thở sâu, trò chuyện cùng người thân, dành thời gian cho sở thích cá nhân và duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc thiền.
3.6. Ngủ, ngồi đúng tư thế
Ngủ và ngồi đúng tư thế sẽ giúp giảm áp lực lên vùng cổ, hạn chế hình thành nếp gấp và giữ da cổ mịn màng lâu dài hơn. Để ngăn ngừa, bạn nên ngủ ở tư thế nằm ngửa, sử dụng gối có độ cao vừa phải để tránh gập cổ. Đồng thời, khi ngồi hãy giữ đầu và cổ thẳng, tránh cúi đầu quá nhiều khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính.
Nếp nhăn cổ là một biểu hiện bình thường của quá trình lão hóa tự nhiên và bạn có thể áp dụng những bí quyết trên để góp phần ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện. Nhưng đối với nếp nhăn đã hình thành, giải pháp xóa nếp nhăn cổ hiệu quả nhất là các phương pháp thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, có bác sĩ chuyên khoa thực hiện để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.
Phòng khám Dr. Eye tự hào là trung tâm ĐẨU TIÊN điều trị chuyên sâu và toàn diện chống lão hóa vùng mắt dành cho phụ nữ trung niên, được Sở Y tế TP. HCM cấp phép hoạt động và là địa chỉ đáng tin cậy được hàng trăm chị em tin tưởng lựa chọn. Khi điều trị tại Dr. Eye, khách hàng sẽ nhận được những giá trị thiết thực như:
Ngoài ra, phòng khám còn có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ, có đầy đủ chứng chỉ hành nghề, dày dặn kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám và điều trị giúp khách hàng yên tâm hơn. Đồng thời bác sĩ còn xem xét kỹ lưỡng, lắng nghe mong muốn và tư vấn giải pháp xóa nhăn phù hợp, mang lại hiệu quả dài lâu cho chị em.
Đặc biệt, đối với dịch vụ tiêm xóa nhăn/ tiêm chất làm đầy, Dr. Eye cam kết 100% sử dụng thuốc chất lượng, uy tín đã được FDA thông qua và đảm bảo không gây kích ứng, không gây biến chứng. Bên cạnh đó, chị em còn được yên tâm vì quy trình tiêm xóa nhăn đạt chuẩn y khoa, tuân thủ điều kiện vô khuẩn nghiêm ngặt giúp an toàn tối đa. Sau liệu trình, bác sĩ còn hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà, giúp phái đẹp duy trì làn da căng mịn lâu dài và giảm hình thành nếp nhăn mới.
Liên hệ đặt hẹn Dr. Eye để được bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tư vấn giải pháp xóa bỏ nếp nhăn toàn diện, hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn!
Nguồn tham khảo
- Neck Wrinkles? Here’s What Can Help. 29/04/2024. https://health.clevelandclinic.org/the-best-skin-care-ingredients-for-your-neck (đã truy cập 05/12/2024)
- Grace Gallagher. What Causes Neck Lines and How to Get Rid of Them. 02/10/2019. https://www.healthline.com/health/neck-lines (đã truy cập 05/12/2024)
Giới thiệu Dr. Eye
Thấu hiểu mong muốn lưu giữ nét đẹp thanh xuân trẻ trung cho đôi mắt của chị em tuổi trung niên, Dr. Eye mang đến các giải pháp hiện đại giải quyết tất cả vấn đề lão hóa vùng mắt như chảy xệ vùng mắt, bọng mỡ mắt, vết chân chim,…
Bài viết cùng chuyên mục
ĐẶT LỊCH HẸN
