9 cách massage bọng mắt tại nhà, cho gương mặt tươi trẻ

Đối mặt với tình trạng bọng mắt xuất hiện, nhiều chị em lo lắng đôi mắt trở nên thiếu sức sống, u buồn. Để giải quyết tình trạng này nhiều chị em lựa chọn massage bọng mắt tại nhà, tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách mát xa bọng mắt đúng. Do vậy trong bài viết sau sẽ hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện, hỗ trợ bạn xóa tan bọng mắt, lấy lại đôi mắt tươi trẻ, rạng ngời. 

1. Lợi ích khi massage bọng mắt đúng cách hàng ngày

Việc massage giảm bọng mắt đúng phương pháp, tần suất đều đặn hàng ngày sẽ mang đến cho đôi mắt của bạn những lợi ích thiết thực như: 

• Hỗ trợ giảm tình trạng bọng mắt: Có cách mát xa bọng mắt đúng cách sẽ kích thích máu huyết lưu thông hiệu quả, giúp da mí dưới săn chắc, hỗ trợ xóa bỏ bọng mỡ tích tụ mí mắt. 
• Giúp đôi mắt thư giãn: Việc massage nhẹ nhàng quanh vùng da mắt giúp kích thích các cơ dưới da, giảm căng thẳng tích tụ ở vùng mắt do hoạt động thường xuyên.  
• Tăng sức mạnh cho cơ mí: Massage giảm bọng mắt có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn mô mắt và hệ bạch huyết, tăng độ linh hoạt của các cơ và mô dưới da. Điều này giúp cơ mí linh hoạt, làm chậm quá trình lão hóa, giúp đôi mắt luôn tươi sáng.
• Hạn chế hình thành quầng thâm: Massage giúp tế bào nhận được nhiều oxy và dưỡng chất nhờ vào máu huyết lưu thông tốt. Qua đó giúp vùng da mắt được nuôi dưỡng tốt hơn, luôn tươi sáng và trẻ trung, hạn chế xuất hiện quầng thâm. 
• Phòng tránh các bệnh lý về mắt: Mát xa mắt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp đôi mắt được chăm sóc tốt hơn, các cơ được thư giãn và thả lỏng, nhờ đó giảm tình trạng nhức mỏi mắt, đau mắt, đặc biệt có thể ngăn ngừa tình trạng như cận thị, loãng thị, viễn thị,…  

Xem thêm: 

Gợi ý cách trị bọng mắt bằng muối đơn giản tại nhà

2. Gợi ý cách mát-xa bọng mắt giúp đôi mắt khỏe và đẹp tự nhiên

Cùng điểm qua các cách massage bọng mắt dưới đây, giúp bạn thực hiện đúng phương pháp, đôi mắt khỏe mạnh và tươi sáng:  

2.1. Sử dụng động tác xoay tròn quanh mắt

Để thực hiện phương pháp massage giảm bọng mắt này, bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt lên khóe mắt tiếp giáp với mũi, rồi đưa ngón tay vòng theo hình tròn qua chân mày, đưa xuống dưới mắt rồi quay trở lại điểm ban đầu. Liên tục lặp lại động tác này trong 20 lần/mỗi bên mắt. Lưu ý: Sau khi massage sử dụng khăn ấm đắp lên mắt 3 phút, giúp máu huyết lưu thông hiệu quả. 

2.2. Vuốt nhẹ nhàng bầu mắt và bọng mắt dưới

Dùng hai ngón tay trỏ vuốt nhẹ nhàng phần bầu mắt trên và bọng mắt dưới theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện trong khoảng 10 – 20 lần để đạt được hiệu quả tối ưu. Lưu ý trong quá trình thực hiện, bạn nên vuốt ve nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh đến vùng da quanh mắt. 

2.3. Massage bọng mắt với ba ngón tay

Thực hiện đúng các massage giảm bọng mắt này, bạn dùng 3 ngón tay đặt ở dưới mắt, sau đó nhẹ nhàng đẩy 3 ngón tay lên, giữ trong vòng 10 giây rồi thả ra. Bạn lặp lại động tác này trong khoảng 15 – 20 lần, hỗ trợ giảm quầng thâm và bọng mắt hiệu quả. 

2.4. Cách massage giảm bọng mắt bằng hai ngón tay

Bạn sử dụng hai ngón trỏ vuốt ve nhẹ nhàng vùng da quanh mắt từ trong ra ngoài và hướng lên phía thái dương. Sau đó tiếp tục thực hiện động tác trong 8 – 10 lần cho mỗi bên mắt giúp máu huyết lưu thông tốt, giảm căng thẳng cho các cơ xung quanh mắt. 

2.5. Vỗ nhẹ quanh mắt khi vừa tỉnh dậy

Mỗi khi tỉnh giấc mỗi sáng, bạn dành khoảng 2 – 3 phút để thực hiện bài tập massage giảm bọng mắt hiệu quả sau đây: Dùng ngón trỏ vỗ nhẹ nhàng quanh mắt theo chiều từ trong ra ngoài, hướng từ dưới lên trên. Thực hiện động tác đều đặn hàng ngày sẽ giúp đôi mắt giảm sưng hiệu quả và tràn đầy năng lượng. 

Xem thêm: 

Chia sẻ cách trị bọng mắt bằng nước đá dễ thực hiện tại nhà

2.6. Cách mát-xa bọng mắt bằng thìa

Với cách massage này sẽ giúp bạn giảm tình trạng mỏi mắt, nhức mắt hiệu quả. Theo đó, bạn cần chuẩn hai chiếc thìa inox sạch bỏ vào ngăn mát/ngăn đông tủ lạnh. Khi massage, bạn lấy hai chiếc thìa trong tủ lạnh ra áp nhẹ nhàng lên đôi mắt, sau đó massage theo hình tròn đến khi cái thìa hết lạnh thì ngừng.  

2.7. Giảm bọng mắt với động tác ấn, miết da mắt nhẹ nhàng

Để thực hiện cách mát xa bọng mắt này, trước tiên bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa gõ nhẹ (không kéo/giật) vòng tròn quanh mắt, giúp máu huyết lưu thông tốt. Tiếp đến sử dụng ngón trẻ miết nhẹ da dưới mắt dọc theo lông mày, rồi di chuyển vào trong dọc theo đỉnh xương gò má về phía sống mũi, thực hiện động tác này trong 3 lần. 

Sau đó, bạn dùng ngón giữa ấn mạnh lên các huyệt đạo ngay giữa lông mày và đầu lông mày. Cuối cùng massage thái dương bằng ngón trỏ và ngón giữa là hoàn thành. Lưu ý, bạn nên thực hiện cách massage này với kem dưỡng mắt để đạt được hiệu quả tối ưu, đồng thời không dùng ngón tay miết vùng da mỏng gần mắt để tránh ảnh hưởng xấu đến da. 

2.8. Trẻ hóa da mắt bằng thao tác mini V

Bạn dùng hai ngón trỏ đặt sát hai bên sống mũi, hai ngón giữa đặt ở rìa ngoài mắt. Điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trên trần nhà, nheo mắt lại sao cho mí mắt dưới khép hờ (nhìn các vật thể mờ và có cảm giác hơi rung). Duy trì động tác này trong 2 – 3 giây, nghỉ ngơi vài giây và lặp lại. 

2.9. Thư giãn đôi mắt theo chuyển động mắt

Khi thực hiện bài tập massage giảm bọng mắt này, bạn đặt tay lên trước trán, điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trần nhà vài giây sau đó chuyển ánh nhìn xuống dưới. Tiếp tục thực hiện các chuyển động lên – xuống, trái – phải đều đặn trong vài lần. Lưu ý để đạt được hiệu quả tốt với bài tập này, bạn cần hít thở thật sâu, mở mắt càng to càng tốt. 

Xem thêm: 

[Review] 12 kem trị bọng mắt tốt, nhiều người tin dùng

Bạn nên biết, các cách mát xa bọng mắt chỉ góp phần hỗ trợ giảm bớt tình trạng bọng mắt ngày một lớn hoặc dần sậm màu, không phải cách khắc phục triệt để cho tình trạng này. Đặc biệt, sử dụng phương thức massage bọng mắt tại nhà đòi hỏi sự kiên trì lâu dài, kết hợp cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh mới thấy được hiệu quả. 

Do vậy, nếu muốn xử lý bọng mắt nhanh chóng, toàn diện và giữ kết quả lâu dài thì cần áp dụng những phương pháp thẩm mỹ hiện đại với lộ trình điều trị thích hợp. Chẳng hạn dùng kem trị bọng mắt chuyên dụng hoặc tiêm xóa nhăn cho trường hợp nhẹ, không kèm mỡ thừa/da dư và công nghệ RF hiện đại, tiểu phẫu lấy mỡ bọng mắt hoặc cắt mí dưới nếu bọng mỡ mắt to, có da dư. 

Dr. Eye, địa chỉ điều trị vấn đề lão hóa vùng mắt được chị em tin chọn  Dr. Eye được biết đến là trung tâm điều trị chuyên sâu các vấn đề về lão hóa vùng mắt như bọng mắt, da dư, nếp mí không đều, vết chân chim,… chuyên nghiệp và uy tín. Trung tâm sở hữu đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực, hiểu rõ cấu trúc mắt, từ đó nhận định đúng vấn đề khách hàng gặp phải, tìm ra giải pháp phù hợp từ đầu. Nhờ đó, Dr. Eye đã mang lại nụ cười tự tin, đôi mắt rạng rỡ, tươi trẻ cho hàng nghìn khách hàng.   Cùng với đó, Dr. Eye không ngừng nỗ lực cải tiến, cam kết mang lại những lợi ích tốt nhất cho khách hàng khi điều trị tại đây:  Khi nhắc đến dịch vụ chuyên sâu chống lão hóa vùng mắt được nhiều chị em tin chọn, điều trị bọng mắt là dịch vụ luôn được đặt lên hàng đầu. Dr. Eye thiết kế kế hoạch điều trị đặc biệt dành cho từng tình trạng của bệnh nhân, đảm bảo loại bỏ bọng mắt hiệu quả, hỗ trợ giảm vết chân chim, giúp khách hàng lấy lại sự tươi trẻ cho đôi mắt. Đặc biệt, tại Dr. Eye còn có đầy đủ các phương pháp điều trị bọng mắt hiện nay, đó là: Sử dụng công nghệ RF, phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt, sử dụng laser, tiêm xóa nhăn.  Khi điều trị bọng mắt tại Dr. Eye, bạn an tâm bởi: Trong quá trình điều trị cho các ca bọng mắt, lão hóa vùng mắt, Dr. Eye may mắn được đồng hành cùng cô Lê Thị Minh (1968) trong hành trình “hồi xuân” cho đôi mắt. Từng có sở thích trang điểm nhưng tình trạng bọng mắt to, rãnh lệ sâu, có da dư và mỡ dư vùng mí dưới mà cô Minh khó khăn trong việc trang điểm cho mình. Hiểu được mong muốn cải thiện vẻ đẹp cho đôi mắt có hồn và tươi trẻ hơn của cô Minh, bác sĩ Dr. Eye đã chỉ định cô thực hiện cắt bọng mắt và sắp xếp làm đầy rãnh lệ. Và kết quả sau 7 ngày điều trị với Dr. Eye của cô Lê Thị Minh đó là bọng mắt đã biến mất hoàn toàn, vết chân chim đã được xử lý, đôi mắt thêm tươi trẻ và rạng ngời hơn.  Liên hệ Dr. Eye để đặt lịch tư vấn với các bác sĩ chuyên khoa, xóa tan nỗi lo bọng mắt dưới, sở hữu đôi mắt có hồn và tươi trẻ hơn.  Yêu cầu gọi lại tư vấn

3. Một số lưu ý quan trọng khi thực hiện massage giảm bọng mắt tại nhà

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn đừng bỏ qua khi áp dụng các cách mát xa bọng mắt tại nhà: 

• Nên làm sạch vùng da mắt với nước tẩy trang, sữa rửa mặt,… trước khi massage.
• Đừng quên kết hợp cùng sản phẩm dưỡng da mắt hoặc tinh dầu (dầu dừa, ô liu,…) để tăng hiệu quả giảm bọng  mắt.
• Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi thực hiện.
• Thao tác massage nhẹ nhàng ở các vùng da mắt. 
• Nếu sử dụng kem mắt, dầu dưỡng mắt thì nên tránh xa vùng da gần mí mắt, bởi có thể dây vào mắt, gây đau xót. 

Xem thêm: 

Cắt bọng mắt dưới: Có nên thực hiện không và lưu ý nên biết

Trên đây là toàn bộ các cách mát xa bọng mắt hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, các bài tập massage bọng mắt chỉ phù hợp với tình trạng nhẹ, giúp ngăn ngừa bọng mắt, thâm mắt nhưng không thể điều trị dứt điểm. Do vậy, bạn nên xem xét điều trị bọng mắt tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín, trong đó Dr. Eye là gợi ý phù hợp dành cho bạn, đừng quên liên hệ với Dr. Eye qua hotline 0899 099 799 để được các bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và điều trị bọng mắt hiệu quả.