Bật mí 7 cách massage giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà
Quầng thâm mắt có thể do nhiều nguyên nhân như thói quen thức khuya, di truyền, quá trình lão hóa da,… Cho dù là nguyên nhân nào đi nữa thì chúng cũng khiến cho chị em phải đau đầu vì ảnh hưởng đến vẻ ngoài của mình. Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng hoặc serum trị thâm mắt thì cách massage giảm quầng thâm mắt cũng được phái đẹp quan tâm. Cùng tìm hiểu một số cách mát xa tại nhà trong bài viết dưới đây nhé.
1. TOP 7 cách massage mắt giảm thâm quầng dễ thực hiện
Dưới đây là những bài tập massage giảm quầng thâm mắt được nhiều chị em áp dụng để cải thiện đôi mắt “gấu trúc”:
1.1. Bài tập massage theo chuyển động tròn
Bài tập massage theo chuyển động tròn có thể làm giảm căng thẳng, mệt mỏi cho đôi mắt nếu như làm việc nhiều hoặc thiếu ngủ. Ngoài ra, động tác này còn giúp quá trình tuần hoàn máu tốt hơn, hỗ trợ giảm quầng thâm mắt.
Cách thực hiện:
- Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa gõ nhẹ một vòng tròn quanh mắt, giúp lưu thông máu tại khu vực này.
- Sau đó, di chuyển ngón tay trỏ và ngón tay giữa đi dọc theo lông mày vòng ra phía ngoài, theo đỉnh xương gò má xuống sống mũi của bạn. Thực hiện di chuyển 3 vòng.
- Tiếp đến, bạn dùng ngón tay giữa ấn mạnh lên các điểm nằm dưới xương lông mày ở vị trí xương lông mày; rồi ấn mạnh vào trong về phía mũi (bên cạnh ống dẫn nước mắt).
- Kết thúc động tác với việc massage vùng thái dương bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa.
1.2. Cách massage theo hình tam giác ngược
Bài tập massage mắt theo hình tam giác ngược có thể hỗ trợ quá trình lưu thông máu được tốt hơn và giúp vùng da quanh mắt bớt thâm, giảm chảy xệ.
Cách thực hiện:
- Bạn đắt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt. Sau đó di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ phía đuôi mắt đến hốc mắt. Mỗi lần thực hiện từ 2 – 3 giây và lặp lại khoảng 3 lần.
- Lưu ý chỉ nên tập trung vào các cơ khi thực hiện massage và không di chuyển da để tránh tình trạng chảy xệ.
1.3. Cách massage từ mí mắt đến thái dương
Cách massage từ mí mắt đến thái dương có khả năng giảm quầng thâm mắt nếu kiên trì thực hiện. Ngoài ra, bài tập này còn có thể làm mờ những nếp nhăn nhỏ vùng mắt.
Cách thực hiện:
- Bạn dùng 2 ngón tay trỏ massage từ mí mắt kéo đến thái dương theo chiều từ trong ra ngoài.
- Lặp lại động tác này 20 lần.
1.4. Cách massage giảm thâm quầng từ dưới mắt
Bài tập massage này sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi và thư giãn, giảm mệt mỏi đồng thời hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt.
Cách thực hiện:
- Bạn dùng ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng dưới mắt. Sau đó, bắt đầu từ mũi di chuyển ra ngoài đến hốc mắt ngoài và lặp lại động tác trong 15 – 20 lần.
- Lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, có thể vuốt nhẹ tương tự như động tác vỗ để giúp tăng lưu thông máu cho vùng mắt.
1.5. Cách massage giảm quầng thâm mắt, chống mỏi mắt
Nếu bạn là người làm việc nhiều trước máy tính và thường xuyên mỏi mắt, căng thẳng có thể áp dụng bài tập massage này.
Cách thực hiện:
- Bạn đặt ngón áp út dưới khóe mắt và ngón giữa trên khóe mắt.
- Sau đó thực hiện đồng thời ngón áp út vuốt nhẹ bầu mắt (dưới mắt) tới đuôi mắt, còn ngón giữa vuốt theo đường lông mày. Hai ngón tay sẽ gặp nhau tại thái dương.
- Tiếp tục giữ nguyên và kéo căng da tại đuôi mắt rồi giữ trong vòng 1 giây.
- Sau đó, bạn xoa nhẹ theo hình vòng tròn ở vùng đuôi mắt từ 2 – 3 giây.
- Bạn lặp lại các động tác trên 15 lần.
1.6. Cách massage mắt giảm thâm quầng, bọng mắt
Để hỗ trợ giảm thâm quầng, bọng mắt và mỡ thừa ở mí mắt trên bạn có thể thực hiện bài tập dưới đây.
Cách thực hiện:
- Bạn dùng 2 ngón tay áp út nâng mí lên sát chân mày. Thao tác này sẽ giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da mắt.
- Đối với phần mí mắt dưới, bạn ngước mắt lên trên, từ từ đảo mắt theo vòng tròn từ trong ra ngoài và ngược lại. Sau đó, bạn nhắm mắt lại và dùng ngón tay áp út vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.
- Mỗi động tác bạn thực hiện từ 20 – 30 lần.
1.7. Cách massage mắt giảm thâm quầng với vitamin E hoặc dầu dừa
Vitamin E và dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất giúp cấp ẩm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ làm sáng da và mờ quầng thâm mắt. Do đó, bạn có thể kết hợp massage vùng mắt với một trong hai nguyên liệu này để tăng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Sau khi làm sạch mặt, bạn dùng một ít dầu dừa hoặc tinh dầu vitamin E rồi bôi lên khu vực xung quanh mắt.
- Bạn dùng ngón tay trỏ massage theo chiều kim đồng hồ xung quanh mắt, rồi massage theo chiều ngược lại.
- Bạn thực hiện khoảng 1 – 2 phút rồi để dầu dừa/vitamin E trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch da với nước ấm.
2. Massage giảm thâm quầng mắt có thực sự hiệu quả?
Nếu bạn massage mắt đúng cách, những động tác này sẽ mang lại một số lợi ích như:
- Kích thích lưu thông tuần hoàn máu: Các động tác massage mắt sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cho vùng mắt, giúp mắt được thư giãn, cải thiện quầng thâm.
- Làm chậm quá trình lão hóa mắt: Khi được massage đúng cách các mạch máu quanh mắt sẽ được lưu thông tốt hơn, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giảm tình trạng thâm mắt.
- Hỗ trợ giảm bọng mắt, nếp nhăn vùng mắt: Ngoài giảm quầng thâm mắt, các bài tập massage còn giúp cải thiện tình trạng bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt.
Nhìn chung, cách massage giảm thâm quầng mắt tuy dễ thực hiện nhưng sẽ mang lại hiệu quả khá chậm, cần kiên trì thời gian dài mới thấy được sự cải thiện. Ngoài ra, nếu bạn áp dụng sai kỹ thuật có thể làm da chảy xệ, nhanh lão hóa hơn.
Để khắc phục quầng thâm mắt một cách triệt để, đồng thời tăng độ đàn hồi cho da và giảm dấu hiệu lão hóa, bạn nên chọn các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như sử dụng công nghệ sóng RF, cấy HA, peel da,… tại các cơ sở uy tín.
|
Phòng khám Dr. Eye – Địa chỉ xóa thâm quầng mắt uy tín cho phụ nữ trung niên Luôn tự hào là trung tâm đầu tiên điều trị chuyên sâu và toàn diện chống lão hoá vùng mắt dành cho phụ nữ trung niên, Dr. Eye hội tụ những bác sĩ giỏi giúp tư vấn chính xác giải pháp điều trị quầng thâm mắt cho khách hàng. Các phương pháp điều trị tại Dr. Eye bao gồm công nghệ sóng RF, cung cấp dưỡng chất cho da, cấy HA,… giúp ngăn chặn tăng sắc tố melanin, xóa mờ quầng thâm, cho làn da quanh mắt tươi sáng. Qua đó giúp khách hàng nhanh chóng “tạm biệt” đôi mắt thâm quầng thiếu sức sống.
Đặc biệt Dr. Eye còn mang đến liệu trình chăm sóc, thư giãn vùng mắt chuyên sâu với các liệu pháp massage, đắp mặt nạ, chiếu đèn, công nghệ sóng RF cho đôi mắt tươi trẻ dài lâu. Phương pháp này phù hợp để chăm sóc da mắt định kỳ, giúp chị em nuôi dưỡng làn da mắt mịn màng, ngăn ngừa quầng thâm. Không chỉ tập trung chuyên môn vững và chất lượng điều trị tối ưu, Dr. Eye còn xây dựng trải nghiệm dịch vụ thẩm mỹ chuẩn 5 sao cho khách hàng với các quyền lợi như:
Thêm nữa, khi điều trị thâm quầng mắt tại Dr. Eye khách hàng có thể yên tâm vì mức chi phí hợp lý, luôn công khai rõ ràng và thông báo cụ thể khi tư vấn, cam kết không phát sinh thêm sau khi thực hiện.  Liên hệ Dr. Eye để được các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tư vấn và đưa ra lộ trình xóa bỏ quầng thâm mắt hiệu quả! |
3. Lưu ý khi massage giảm quầng thâm mắt
Khi thực hiện các bài tập massage giảm thâm quầng mắt, chị em cần lưu ý những điều sau:
- Trước khi massage cần phải vệ sinh tay và làm sạch da mặt để tránh bụi bẩn còn tích tụ dễ gây kích ứng da.
- Nên thoa kem dưỡng mắt trước khi massage để bổ sung độ ẩm và tăng thêm hiệu quả.
- Chỉ sử dụng ngón tay với lực nhẹ để massage quanh mắt vì đây là vùng da nhạy cảm, dễ bị tổn thương.
- Ngón tay dùng để massage phải đảm bảo không có nguy cơ gây tổn thương da mắt như móng tay quá dài, vết xước trên da tay,…
- Thời điểm massage mắt thích hợp nhất là ban đêm để mắt được thư giãn.
Tóm lại, cách massage giảm quầng thâm mắt cần thực hiện đúng cách và kiên trì trong thời gian dài để thấy được hiệu quả. Do đó nếu muốn điều trị quầng thâm mắt một cách nhanh chóng, duy trì được lâu dài bạn có thể cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ hiện đại. Lưu ý lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, có bác sĩ giỏi chuyên môn để đảm bảo an toàn nhé.
Nguồn tham khảo
- Michelle Wong, “This 30-Sec Eye Massage Will Lighten Up Your Dark Circles” – 10/04/20218, https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/massaging-dark-circles-under-eyes#1 (đã truy cập 17/07/2024)
Giới thiệu Dr. Eye
Thấu hiểu mong muốn lưu giữ nét đẹp thanh xuân trẻ trung cho đôi mắt của chị em tuổi trung niên, Dr. Eye mang đến các giải pháp hiện đại giải quyết tất cả vấn đề lão hóa vùng mắt như chảy xệ vùng mắt, bọng mỡ mắt, vết chân chim,…
Bài viết cùng chuyên mục
ĐẶT LỊCH HẸN
