Cắt mí uống sữa đậu nành được không? Lưu ý cần biết
Sau khi cắt mí, nhiều người thường thắc mắc về chế độ ăn uống để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi. Một trong những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất là ‘cắt mí uống sữa đậu nành được không?’. Nếu bạn cũng đang có chung băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết dưới đây!
1. Giải đáp: Cắt mí uống sữa đậu nành được không?
Cắt mí uống được sữa đậu nành. Bởi vì sữa đậu nành là nguồn thực phẩm an toàn có thể hỗ trợ hồi phục vết thương. Nhờ hàm lượng protein thực vật cao, sữa đậu nành giúp tái tạo mô, đẩy nhanh quá trình lành thương. Đồng thời, sữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin D, canxi, axit amin,… giúp tăng cường sức đề kháng và rút ngắn thời gian hồi phục.
2. Khám phá các lợi ích từ sữa đậu nành với làn da và sức khỏe
Sữa đậu nành không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể. Chẳng hạn như:
2.1. Góp phần giúp da sáng mịn, tóc chắc khỏe
Sữa đậu nành giàu vitamin và khoáng chất cùng với isoflavone, một hợp chất có tác dụng kích thích quá trình sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng. Bên cạnh đó, đậu nành còn cung cấp nhiều protein, bổ sung đạm thực vật cho cơ thể để tăng cường sức khỏe và giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng.
2.2. Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa
Hàm lượng vitamin A, E, PP, B12 và isoflavone trong sữa đậu nành sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do. Nhờ đó giúp duy trì vẻ trẻ trung và độ đàn hồi của làn da.
2.3. Kiểm soát cân nặng
Sữa đậu nành có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ vào hàm lượng protein cao và chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Qua đó giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt, đồng thời giảm thiểu sự thèm ăn, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
2.4. Tăng cường sức khỏe não bộ
Sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho não bộ, bao gồm các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Khi uống sữa đậu nành sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ cũng như khả năng tập trung tối ưu.
2.5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nhờ vào khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng cường cholesterol tốt (HDL), sữa đậu nành góp phần ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, cải thiện tuần hoàn máu. Bên cạnh đó còn bảo vệ tim mạch khỏi các nguy cơ bệnh lý như cao huyết áp hay nhồi máu cơ tim.
2.6. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Các hợp chất trong sữa đậu nành, đặc biệt là isoflavone được cho là có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư (ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt). Đồng thời hợp chất này còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện.
2.7. Giảm các triệu chứng mãn kinh
Sữa đậu nành chứa isoflavone, một hợp chất tương tự estrogen có tác dụng làm giảm các triệu chứng mãn kinh như nóng bừng, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng. Do đó, sữa đậu nành cũng được xem là thức uống yêu thích của nhiều chị em.
3. Các lưu ý quan trọng nên biết khi uống sữa đậu nành
Sau khi đã tìm hiểu cắt mí uống sữa đậu nành được không, bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng sữa như sau:
- Nên uống khoảng 300 – 500ml sữa/ngày, uống quá nhiều có thể gây đau bụng.
- Nên uống sữa vào buổi sáng, không uống khi đói vì có thể gây kích ứng dạ dày.
- Uống sữa đậu nành tươi hoặc đã qua chế biến kỹ, tránh sữa đậu nành đóng hộp có chứa nhiều đường hoặc hóa chất bảo quản.
- Không uống sữa đậu nành ngay sau bữa ăn, vì có thể làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ thức ăn.
- Không nên ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành 1 giờ, vì có thể gây chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
- Không uống sữa đậu nành với đường đỏ và thuốc, vì có thể phá hủy các chất dinh dưỡng có trong sữa.
|
Những ai không nên uống sữa đậu nành? Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để uống sữa đậu nành. Dưới đây là những người cần thận trọng khi uống sữa đậu nành:
|
4. Gợi ý một số thức uống khác nên bổ sung sau cắt mí
Bên cạnh sữa đậu nành, bạn cũng có thể bổ sung các thức uống sau đây khi cắt mí để nhanh lành thương:
- Nước mía: Nước mía có tính mát, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất như vitamin B, C, sắt, kẽm,… Uống đúng liều lượng và thời điểm có thể hỗ trợ quá trình lành thương ở nếp mí.
- Sữa tươi: Sữa giàu protein, vitamin A, D, chất xơ hòa tan giúp hạn chế nhiễm trùng, rút ngắn thời gian hồi phục vết thương.
- Nước cam: Hàm lượng vitamin A, E trong nước cam sẽ giúp giảm sưng, viêm và bầm tím ở vùng da quanh mắt. Ngoài ra, nước cam còn chứa vitamin C kích thích quá trình tái tạo da để vết thương mau lành hơn.
5. Cách chăm sóc mí mắt sau cắt mí để nhanh lành thương
Sau khi cắt mí, bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất với các thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây và đặc biệt là uống nhiều nước để duy trì độ ẩm, giúp quá trình lành thương nhanh chóng. Song song đó, bạn cũng cần kiêng các thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc làm tăng nguy cơ sẹo như hải sản, thịt bò, thịt gà, đồ nếp, rau muống,…
Đồng thời bạn cũng cần chăm sóc vết thương đúng cách, lau vết thương nhẹ nhàng bằng tăm bông thấm nước muối sinh lý để tránh nhiễm trùng và chườm ấm với nhiệt độ vừa phải giúp tan máu bầm, giảm sưng tím. Đừng quên tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi tiến trình hồi phục và kịp thời phát hiện các vấn đề nếu có nhé.
Đối với những khách hàng điều trị tại Dr. Eye, sau khi cắt mí chị em có thể an tâm vì:
- Được tặng túi Dr. Eye bên trong có kính bảo hộ, thuốc theo toa, gel chườm mắt, gạc vô khuẩn, nước muối sinh lý, tăm bông. Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc vết thương tại nhà cũng như tư vấn chế độ ăn uống/ sinh hoạt phù hợp để vết thương nhanh lành hơn.
- Khách hàng khi tái khám còn được bác sĩ kiểm tra vết thương, cắt chỉ và chiếu tia plasma (miễn phí) để nếp mí nhanh lành, hạn chế nhiễm trùng.
- Luôn có đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng thường xuyên gọi điện hỏi thăm, nếu gặp vấn đề gì sẽ hỗ trợ bạn một cách nhanh chóng.
Nhiều khách hàng sau khi điều trị cắt mí ở Dr. Eye đều cảm thấy rất hài lòng với kết quả. Nếp mí mới không chỉ tự nhiên, hợp với khuôn mặt mà còn vào form nhanh chóng, không để lại sẹo:
Liên hệ ngay Dr. Eye để bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ giàu kinh nghiệm giúp chị em xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, sớm lấy lại ‘ánh nhìn’ trẻ trung!
Đến đây hẳn là bạn có được câu trả lời cắt mí uống sữa đậu nành được không. Uống sữa đậu nành với liều lượng hợp lý có thể hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất cho mình nhé!
Nguồn tham khảo
- Sarah Jividen, RN. Soy Milk Benefits and Possible Drawbacks. 28/01/2025. https://www.verywellhealth.com/is-soy-milk-good-for-you-8386140 (đã truy cập 02/04/2025)
- Health Benefits of Soy Milk. 15/10/2024. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-soy-milk (đã truy cập 02/04/2025)
- Merve Ceylan. 5 Ways Drinking Soy Milk May Benefit Your Health—and Potential Risks To Know. 20/02/2025. https://www.health.com/is-soy-milk-good-for-you-8789216 (đã truy cập 02/04/2025)
Giới thiệu Dr. Eye
Thấu hiểu mong muốn lưu giữ nét đẹp thanh xuân trẻ trung cho đôi mắt của chị em tuổi trung niên, Dr. Eye mang đến các giải pháp hiện đại giải quyết tất cả vấn đề lão hóa vùng mắt như chảy xệ vùng mắt, bọng mỡ mắt, vết chân chim,…
Bài viết cùng chuyên mục
ĐẶT LỊCH HẸN
